Seguimos!

Terminamos la semana con 215 km de mtb, con una salida muy intensa el viernes a una intensidad a la cual no estamos acostumbrados. Generalmente salimos y hacemos bastantes kilometros pero a un ritmo cómodo que te permite respirar con cierta normalidad. El viernes salimos con un grupo que imprimía un  ritmo muy fuerte en las subidas y relajaba más en las rectas. Realmente me costaba mucho respirar, además subimos por algunas cuestas bastantes duras donde mi plato 28 (de transmisión 2x10) se hacía notar y llevaba una cadencia que parecía un culturista intentando buscar la hipertrofia, pero en general fue un  muy buen entrenamiento con 52 km y 3 horas.
El domingo hicimos salida de montaña también buscando un poco más la soltura y divertirnos con la bici. Salimos de Banyoles dirección Besalú y subimos a la ermita del "sagrat cor", bajamos dirección Besalú por el GR y seguimos por el río dirección Esponellà, segumios por el río y subimos hasta el pla de Martís y llegamos a casa, una sesión bastante suave.