Chinarello

Por fin después de dos meses y pico se ha acabado la bici y la verdad muy satisfecho con su funcionamiento a pesar de llevar un grupo muy sencillo, funciona como un reloj y se me abre una alternativa al entrenamiento en mtb siempre que me/nos apetezca!
Aquí dejo una imagen de mi chinarello.

Up!

Después de dos semanas de descanso empieza la temporada con un acondicionamiento físico general, el martes salimos con bici de carretera 90 min muy muy relajados después un circuito de ejercicios para tonificar la parte superior y inferior del cuerpo.El miercoles 40 minutos de marcha corriendo a trote muy suave también que no tenemos los músculos muy acostumbrados a una contracción "tan violenta" comparado con la bici. El sábado también 30 minutos de correr y algunos ejercicios y series subiendo escaleras, saltos, etc..

Domingo finalmente salida en mtb aunque con un viento y una temperatura que no hacía preveer una gran salida, al final según lo previsto fue muy suave, todo por caminos practicamente sin pendientes. 35 km y dos horas de ruta suave.

Temporada 2013

Finalmente estamos en la semana de relax total que finaliza la temporada 2012, ya era necesario un pequeño parón para preparar de nuevo la temporada 2013, ya sólo quedan ocho meses para la carrera y ahí tenemos que llegar con el pico de forma y al 100% en todos los sentidos. Aprovecharemos estos días para hacer lo que no pudimos en todo el año.
Este mismo domingo se nos hará raro no salir en bicicleta, tenemos planeado por nuestro entrenador una salida de trekking de tres horas que nos irá bien para no estar completamente parados, así que ya iremos contando aunque en estas semanas con menos asiduidad por el tema de entrenos que son pocos en esta parte de la planificación.